我們應該偶爾捨棄新聞，轉而關注身邊那些比較不懂得表達自我的物種：紅隼與雪雁、蛛甲與黑臉葉蟬、狐猴與幼童----這些生物都對人們煞有介事的煽情鬧劇毫無興趣，而這樣的態度正值得我們學習，正能夠平衡焦慮和自我中心。
要擁有健全的人生，就必須體認新聞在什麼時候不再能夠教導我們任何具有原創性或重要性的事物。在這些時刻，我們應該拒絕這種在想像中與陌生人建立的虛幻連結，必須把治理、成功、失敗、創作或殺戮等煩惱暫時交給別人，心知在上天賜給我們這段短促的時間裡，仍然有自己的目標需要追求。
---- 《新聞的騷動》艾倫·狄波頓